jegos sportas
Prisijunk prie šio klubo! Būdamas jo nariu tu galėsi:
- Diskutuoti su bendraminčiais klubo forume;
- Talpinti, komentuoti bei vertinti nuotraukas klubo galerijoje;
- Taplinti video, kurti renginius, reikšti nuomonę klubo apklausose bei naudotis daugybe kitų naudingų funkcijų.
Prisijungti prie klubo
kas praktikuoja jegos sporta, butu smagu pasidalint kas kaip treniruojasi, kad pasiekt geresniu rezultatu
jegos sporto nelabai, darbe kartais tenka kokia sunkia sklende pakelt kai niekas neiveikia, bet man asmeniskai jega uzkele piramidines trefkes 
trefkes?, nepyk, kad paklausiu kas tai- trefkes, nes po 9 metu uzsienyje ir zodziu nebeprisimenu
trefke - sutrumpintai treniruote 
treniruotes piramide duoda daug jegos, bet as treniruojuos tik 5X5 arba 3X3(5 prieimai po 5 kartus)
na kiekvienas individualiai pagal save pasirenka kruvi, beje dar sakiau menesiuka nepilna pasidziovinsiu o tada jau kalsim su visokiais priedais ant raumenio
KAS SPORTUOJA -PASIEKS GERESNIU REZULTATU JEI PO TRENIRUOTES GERS BALTYMUS PVZ:WEIDER SNEKU IS PATIRTIES.o kasdienines treniruotes nenaudingos-geriau i savaite 3-4kartus ,bet normaliai-netingedami))
del jegos tai as piramide darydavau pvz. keturi priejimai 8 kartai, 6 kartai, 4kartus, 2 kartus, ir plius po kiekvieno priejomo svorio pridedu, nors istikruju kiekvienam zmogui skirtingai, reikia save stebeti, jai neina , tai keisti reikia ir nereikia bijoti
parduodu vaistus sportui skype masteris85
piramide ir as propaguoju retkarciais, tik gale imeti pratimuka su 50 proc pirmo svorio ir iki fail... labai jau ketra gerai, tiek apimtims pramust tiek jegai pakelt.
